sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Crueldada nunca mais

No próximo domingo, 22/01, acontecerá em várias cidades do Brasil uma manifestação pacífica por leis mais severas para maus tratos com animais.

Nossa escola apoia esta iniciativa e convida todos os alunos e amigos a apoiarem esta causa. Em Caxias do Sul a manifestação será realizada na Praça Dante, a partir das 13h.

Para mais informações visite o site:

http://www.crueldadenuncamais.com.br/

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Foto do Sat Chakra de final de ano.

Realizamos em todas as terceiras quartas do mês essa atividade muito especial: o sat chakra. É uma prática feita em círculo em que executamos mentalizações em prol da amizade, amor, prosperidade e realização pessoal.
 
Esta foto é do nosso último sat chakra de 2011, realizado no dia 21 de dezembro e que reuniu mais de 30 praticantes. 
 
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 Contamos com sua presença nos próximos encontros!

Prática x teoria

Tenho pensando muito neste assunto: a relação entre prática e a teoria. Será que são duas coisas contraditórias? Ou uma coisa ajuda a outra? Perdemos tempo lendo e estudando, enquanto poderíamos praticar e evoluir?

Desde cedo eu desenvolvi o gosto pela leitura, isso foi surgindo naturalmente enquanto era pré-adolescente e acabou virando algo bem presente em minha vida. Através dos livros aprendi muita coisa. Sei que muitas das coisas que aprendi estavam erradas e uma grande parte eu já esqueci. Mas sinto que através da leitura desenvolvi um olhar peculiar em relação ao mundo a minha volta. E isso já valida todas as horas e dias que passei com livros na mão.
 
Em relação ao Yôga não foi diferente, desde que comecei a praticar li todos os livros que estivessem ao meu alcance. Principalmente os livros escritos e os recomendados pelo Mestre DeRose, e posso dizer com alguma certeza que sãos os melhores e mais profundos. Alguns deram trabalho de serem encontrados: corri atrás de livrarias, sebos e de pessoas que iam para outros países e consegui juntar uma boa bibliografia referente à filosofia que preconizo. Livros de vários autores e de várias modalidades de Yôga. 
 
Às vezes penso: e seu tivesse dedicado todo esse tempo simplesmente praticando? Não seria mais proveitoso? Poderia ter evoluído muito mais nas técnicas corporais, respiratórios e meditação. Toda essa leitura me ajudou em quê? Já conheci pessoas que nunca leram um livro, mas que possuem uma sabedoria incrível.
 
Refleti um pouco e cheguei à conclusão: se não tivesse lido nada, não saberia nem o que eu estava fazendo, por que estava fazendo e aonde aquilo iria me levar. Talvez tivesse parado de praticar por falta de estímulo, e com certeza não teria tomado a decisão que mudou minha vida: ser instrutor de yôga. 
 
Lendo ampliei meu conhecimento sobre o caminho que estava tomando e de quebra conheci um pouquinho uma das culturas mais antigas da humanidade: o hinduísmo. Um pouquinho, pois o hinduísmo é uma confusão de tradições, escolas e linhas de pensamento com mais de 5.000 anos de história.

Gostaria de saber o que você acha? Se você se interessou em se aprofundar mais, ler, estudar mais, fale comigo, estou com muita vontade de retomar nosso grupo de estudos e círculo de leitura.

 
Aguardo sua opinião!
Vini

Entender é parede: procure ser uma árvore. (Manoel de Barros)

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

respiração

Você já parou para pensar um pouco sobre sua respiração?
Muitas vezes nos pegamos com a respiração ofegante, curta e desritimada, mas poucas pessoas dão a devida atenção a essa função vital tão importante.
A respiração nos mantém vivos e conscientes e existe uma estreita relação entre nossa respiração e nossas emoções. Isso é simples de perceber quando estamos nervosos e ansiosos ou quando estamos simplesmente relaxados curtindo o pôr do sol.
Há milênios os yôgíns prestam atenção a isso e desenvolveram técnicas excelentes para aprender a controlar esse processo respiração-emoções-pensamentos. Através de técnicas respiratórias simples e eficientes.
Você pode começar a mudar isso agora mesmo: deite-se numa posição confortável, acomode as costas no chão e concentre-se em sua respiração. Sinta seu ritmo e os movimentos responsáveis pela passagem do ar em suas narinas. Tente tornar tudo o mais consciente possível. Agora transforme: inspire dilatando o abdômen, expire contraindo. No final de cada inspiração retenha o ar durante alguns segundos. A cada ciclo tente absorver mais ar, e ao mesmo tempo, diminua o esforço e a tensão.
Tente manter esse exercício durante 5 minutos, depois relaxe e perceba o que mudou. Sinta como estão suas emoções, seus pensamentos e o ritmo de seu metabolismo. Simples, não? E funciona!
Se você quer se aprofundar no assunto, teremos neste próximo fim de semana um workshop bem bacana de reeducação respiratória. Nele aprenderemos a respirar utilizando a plena capacidade de nossos pulmões e a utilizar a respiração para alavancar nossa evolução pessoal.
Abraços,
Vini

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

vegetarianismo e sustentabilidade

Quer tomar uma atitude realmente concreta para um mundo mais sustentável e saudável para todos?

É muito fácil! Torne-se vegetariano. Se você tem dúvidas, pesquise, existem várias pesquisas e reportagens que comprovam isso.

Uma matéria veiculada hoje no jornal Folha de São Paulo:

http://www1.folha.uol.com.br/ambiente/969356-pecuaria-e-a-maior-causa-do-desmatamento-da-amazonia-diz-inpe.shtml

O planeta agradece!

Abraços,

Vini

domingo, 21 de agosto de 2011

domingo, 14 de agosto de 2011

Mantra do Sat Chakra de inauguração da nova sala

Para quem se interessar, o mantra executado no primeiro sat chakra de nossa nova sala.

Sri Krishna Govinda Hare Murare by Saravah

Vini - voz e djembe
Beto Scopel - trompete
Tomás Seidl - meia-lua
Coral formado por alunos e amigos

Letra:

Srí Krishna Gôvinda
Harê Murarê
Hê Nata Narayana Vasúdêva

Abraços,
Vini